晓梅:咨询室里的“当下”

作者:admin??来源:南昌市荣格心理分析研究中心??发布时间:2015-1-29 15:47:07
宁静的夜晚,柔和的灯光,我坐在书桌前,用带着体温的指尖,轻轻敲击着小小的键盘。屏幕上跳跃着欢快的文字。我面带喜悦,心境起伏。现在、此刻、当下,我独享着这“在场”的美妙与专注。 那么,咨询室里的“在场”是什么?简单地说就是此时此地的你和我,是来访者与咨询师现场的互动情境,是当下的空间里双方意识、情绪、爱欲、记忆、经验、梦想的穿越、碰撞与交锋。我把“当下”视作在场的一个核心词汇。据说在佛经里,当下是最小的时间单位。佛经把1分钟分为60秒,1秒钟分为60个刹那,一刹那分为60个当下。因此,1秒钟有3600个当下。如果咨询师与来访者都在场,那么每1秒钟有7200个当下。所以,关注当下,做到在场是一件多么不容易的事情。 精神分析动力性心理咨询是一场神圣的使命之旅,咨询师怎样关注当下,做到在场,试从以下三方面作为入口,与大家共同探讨: 首先,是不是有在场的意识?如果把心理咨询当做一次出征,在场就是一场“征战”,那么出征前的准备是不可少的,这个准备也不是一蹴而就的,那就是咨询师个人的价值观,或者是为人处世的原则与方法,我们自己是否了解我们自己,了解我们的个性、禀赋、气质,这是一道门槛,关系到在场的点点滴滴。咨询师自己首先是一个活生生的人,有喜怒哀乐、爱恨情仇,要无条件地去接受、容纳和理解另一个人,势必会牵扯到自己内心的某些情感元素,激起个人的感受,这个过程很多是不知不觉的,有些自己当下也不一定明白。所以需要督导,需要做个人体验,不断成长。一个比较健康、对自我比较了解的人,相对能较好地做到在场,注重当下。 其次,是不是有在场的状态?来访者呈现的东西纷繁复杂,有的秩序混乱,有的问题模糊,有的真假难分,都要重新洗牌。这个洗牌的过程,来访者和咨询师是在场还是缺席?是逃避还是担当?是勇敢还是怯懦?会有许多的事情发生。弗洛伊德提出的隐匿、中立、节制的原则,至今还是我们必须坚守的立场。把握这个原则,既是对咨询师自己的保护,也是对来访者的保护。咨询关系的前提是要创设一个安全的氛围,如果把咨询室当作一个实验室,隐匿、中立和节制是保证这个实验成功的设置与技术。例如咨询初期,在场的来访者对咨询本身或者对咨询师这个人总是充满希望同时也充满怀疑,那么咨询师首先要做的只有更多地倾听他是如何组织他的这种内心的心理世界的,贴近他,去理解他,而不是无节制地施展什么有效技术、方法,那样做是解决自己的焦虑。如此,来访者“在场”,咨询师早已离开了“当下”。 第三,是不是能把握在场的角色?一切真相都是客观的,却也是隐秘的,甚至是丑陋的。因此,关注当下,需要的更多的是善意的呈现,而不是快速的分析;是自然的浸润,而不是加予的教育;是二元友好演化而非对立与服从。真正的咨询,就是激发来访者的潜能,引导或帮助来访者赋予生活意义,解释过去,看到今天,以无畏的心态面对未来。因为一切咨询,无非是扩大我们意识的范围,通过尝试、实践与体验来领悟人们的所思、所求的广阔与丰盈,从而增加我们生活与幸福的可能性。 作者:江西点拨心理咨询中心 晓梅 转载请注名出处 www.jxxlzxs.cn
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